苏达林在门外站了一下，感觉江妹子是有点本事的，而且对他还热心。

别?的中医可?没这个闲情管他拉不拉得出?……

还是听话去做个体检吧！

苏达林跑去对面医院花了一千多?块钱做了体检，抽了好几管的血。

等检查报告出?来以后，医生和他说了一大堆，他印象最深刻的就是医生说：要减肥，一定要减肥。

苏达林想哭。

拿着报告回来找江妍。

“江妹子，我还真的是重度脂肪肝了，这几个指标都超标了，我不会?得癌症吧？”

江妍看他的报告，皱了皱眉。

重度脂肪肝，轻度胰腺炎，尿酸超标，血糖超标。

这些?都是吃出?来的。

“癌症还没有，但是胰腺炎一定要治好，还好现在是很轻的炎症，还算好治的，我给?你开药，但是你的一日?三餐一定要按照我说的来，知道吗？饮食上不调整，你光吃药作用也?不大的。”

苏达林狂点头，被那边的医生说了一堆已经吓得他以为自己要英年早逝了。

现在还不赶紧听话吗？

对于降血糖，降尿酸，中医里都有很好的方子，喝一周，指标能下降很多?。

但是必须配合饮食，如果一边喝着药，一边继续胡吃海喝，那药就等于白吃了。

这就等于，灭火的水不多?，但是点火的人却?很多?，根本灭不完。

苏达林拿到了中药方子也?拿到了食谱。

他看着食谱，举起了自己的拳头说：“就能吃一拳头的土豆？”

“没错，别?多?吃了，精粮暂时别?吃，全部?戒掉，信我，你这指标，半个月就能降下去。”江妍肯定的说，“但是不能偷喝酒啊。”

苏达林咧嘴笑?笑?，“不喝了，我还要命的。”

苏达林拿到的食谱是，每天只?有一日?三餐，不许吃宵夜，饿了就忍着。

水果，酒，饮料一律不许喝。

每天只?能喝白开水，最多?可?以泡茶喝。

因为苏达林都是吃饭堂，所以江妍是按照饭堂有的东西?给?他写的食谱。

他们饭堂的餐盘是不锈钢的分餐盘，一共有五个格子。

其中一个格子是用来装汤碗的。

所以一个汤，一个主食，三个菜。

其实是非常好的搭配，只?是苏达林每次都吃上两三份，还每次都装很满，还不吃青菜，全都要肉。

这样吃，当然会?便秘。

这天，苏达林是真的按照江妍给?的食谱来吃了一顿午饭。

一个拳头大的土豆。

他们饭堂是瘦肉炖土豆，江妍说了，别?要那么多?肉，主食的小格里，就只?挑土豆来放，别?超量。

然后他就在饭堂用夹子选土豆。

排骨豆芽汤，江妍说了，打汤的时候，把上面那一层浮沫给?刮开，不要油，尽量打清汤，多?要豆芽，排骨肥的不许吃。

以前他都是冲着红烧肉，炸鸡块，梅菜扣肉这些?去的。

可?是江妍给?的食谱，在最后面用加粗的字体写着绝对不能吃的菜里，就有红烧肉，炸鸡块和梅菜扣肉。

他的快乐一下子全都没有了。

一大份番茄炒蛋，一大份蒜蓉生菜，一大份烧鸭是他最后的倔强。

而最香的烧鸭皮还是江妍说不能吃的。

他吃着这顿饭的时候差点没哭出?来。

搞得饭堂阿姨都过来关心他，怎么吃得那么少。

他说减肥。

阿姨哈哈哈的笑?，完了说一句，是该减减肥了，双下巴都和脖子连成一个漂亮的弧度了。

这顿饭吃完了，他很想再来点，犹豫再三决定放弃。

但是下午三点不到他就饿了。

平常胡吃海喝多?了，他的胃口很大，胃里也?习惯了接受大量食物，突然没有那么多?了，却?还是按照习惯分泌了好多?胃酸，准备消化食物。

可?是今天，竟然食物减少了很多?，过多?的胃酸让他消化迅速，所以饿得很快。

苏达林跑上来问江妍：“饿了怎么办？好饿好饿。”