。到了中年，大多数人都会出现发胖问题, 尤其是越来越明显的小肚腩问题。

陆则有针对性地分析完三个年龄段的发胖原因和对应的建议, 上台的观众基本非常信服，带着建议回到观众席。

节目播到这里, 除了一心一意来看《养生大讲堂》的节目粉们还在专心致意往下看，其他人已经开始在弹幕上你来我往地互殴起来——

——66666我们陆哥牛逼，看一眼就能发现那么多问题！

——哇，我也想去当观众，我会积极举手的，陆老师看我！

——陆老师选我！正面上我！不要客气！

——五体投地！

——节目都是有台本的，望周知

——就是，毛都没长齐的小子，难道真能看一眼就看出别人有什么病？

——你这样一说，我又发现我们小陆医生一个优点，他居然还会演戏！

——群演们的演技也很好啊，震惊的表情演得惟妙惟肖。

——我陆哥超好的，长得好看，说话又好听，演技还那么好，粉了粉了

陆则粉丝不要脸的言论震惊了不少人，这都能扭转成在夸他，有毒吧？

就在很多人摩拳擦掌准备加入战场时，节目里的画风忽然变了。

陆则居然现场开始教学。

教的当然不是医术。

教的是岐山派五禽戏。

众所周知，五禽戏是华佗传下来的，华佗其中一个弟子学了这一手，就够他长命百岁、开宗立派，可见这是一套非常好的养生操！

至于为什么在五禽戏前面加个岐山派，那当然是和各种x氏太极拳之类的一样，由谁改良就由谁冠名。

陆则演示的这套五禽戏其实就是经过叶老头改良的养生操。

陆则自己再适当地加入一点适合现代人的动作，把整套五禽戏完完全全地改良得适合现代人日常锻炼需求。

所谓的五禽戏，其实就是通过模仿熊、虎、猿、鹿、鹤等等动物的动作来强身健体，整套动作集飞禽走兽之所长，坚持练习下来哪怕不一定有效，也不会有什么害处。

整个节目画风一下子变成了“陆哥教你做（养生）操”。无限好文，尽在晋江文学城

陆则前面铺垫得太好，现场观众大多已经对他非常信服，被选上台的观众当场跟着陆则的动作做了起来。

也许是因为陆则这个老师教得好，他才教了一次，台上的男女老少全都能跟着做了！

节目最终以全部观众起身一起学做操的热闹画面来结束了这次令人欲罢不能的录制！

电脑和手机前的观众们都目瞪口呆。

这一言不合放音乐、大家一起动起来的画风是怎么回事？

前面不还是“陆哥眉头一皱，发现你的问题并不简单”吗？

后面怎么变成“陆哥带你一起做养生操”了？！

更令人难以接受的是，她们居然觉得陆则这养生操做得特别好看，特别想跟着一起做。

——陆哥有毒，我已经跟着做三遍了，现在我像死狗一样趴在电脑前发弹幕

——才区区三遍！我都五遍了！

——好看的是陆哥，我在镜子里看到了我自己，并不美，像个猴。

——为了健康，当猴就当猴！无限好文，尽在晋江文学城

随着节目组放出陆则花絮，一个视频迅速传遍各大社交网络：录制结束后，观众全舍不得离开，自发地在录制棚外的空地上整齐列队，要求陆则再给指导指导。陆则当即发挥他广场舞编舞的优秀才能，给现场观众们进行动作指导！很快地，现场观众跟着音乐开始耍起了岐山派五禽戏……

随着这花絮迅速传播，陆哥有毒这个话题又被顶上热搜和各种社交软件热门话题。

网友们点开前不信邪，认为没 有任何视频能够左右他们。谁会傻乎乎地跟着视频做动作？又不是小学生！

等网友们抱着“我肯定不会跟着做”的心情点开那有毒的视频，最终结果大多是默不作声地关起房门跟着做了全套。

此时此刻，远在南方的威霸物流大楼里，一群小老头儿挪开椅子耍完了一套五禽戏，感觉腰不酸了，腿不麻了，人也精神了。

他们慢慢地停了下来，你看看我，我看看你，都默默地说：“时间不早了，该回去睡觉了！”

这视频果然有毒，要不他们怎么会不由自主地跟着做？

想做的话，回去关起门做谁会知道！

当初他们就见识过的，这小子特别邪门！

随着“陆则有毒”的话题逐步发酵，出现中毒症状的人越来越多，这些出现中毒症状的人不甘心只有自己栽在上面，又故意以各种方式扩展这个话题，蔓延速度堪比病毒！

这期节目才上线不到三个小时，点播量已经破亿，直接破了《养生大讲堂》的最高纪录，而且，这个数据还在不断增长中！

自愿加班的节目组成员已经呆